全身トレーニング

どーも！ゆーさんです。 今日は自宅でブログ書いてます。 アラフィフにもなってくると、いろいろな身体的機能が低下してきます。 年を重ねるとは・・・老化とはそういうことですよね？ いつまでも若いようには行かないもんです。 それでも私はあきらめた...